自分もそして大切な人も健康に
*通常メニューはこちら
現代人に不足しがちな
ビタミン・ミネラル
コンビニに行けば、お弁当やサンドイッチなど
たくさんの種類が置いてあります。
こうした、便利になった世の中ですが
それと同時に
もれなく人工甘味料や食品添加物も
一緒に摂取しています。
では、スーパーで買ってきた
野菜やフルーツで
サラダを食べればいいのでは？
↓
スーパーで販売されているお野菜は
どれもキレイで形が整っています。
こうした食材を作るために
たくさんの農薬・土壌の消毒が
使われている場合がほとんどです。
ミネラル発酵ドリンク教室では
こうした現代の食生活や
そもそもミネラルとは？
など、少し学びながら楽しく作っていきます
ご自身だけでなく、お子様やご家族も一緒に
お飲みいただけます
1.農薬を低減させる作業
作りたいフルーツやお野菜など、
事前にお聞きしてご用意いたします。
ご自身でフルーツ持参された場合は500円引き♪
食材をたっぷりのミネラルウォーターに浸水させて
農薬を低減していきます。
＜よくある質問：どんな食材選びがいいの？＞
旬の食材やその土地の食材は
栄養価が豊富にありますので
そちらをオススメしています
２.食育のプチ勉強
・そもそもミネラルとは？
・現代の食生活について
・酵素とは？
・腸内環境について
など、日々の生活でなくてはならない『食』のこと。
楽しくプチ勉強会
３.ミネラル発酵ドリンク作り
いよいよ、ドリンク作り
完成したものは、ドリンクだけでなく
発酵果実も料理やおやつなどに使えるので
お好みの切り方でＯＫです。
4.３日間くらいは１日50回フリフリ
ありがとう
美味しくなってね
など、ポジティブな言葉がけと一緒に
思いっきりふります！
４日目以降は毎日３０回
5.完成は３か月〜
発酵はフルーツや時期によって
異なるので3ヶ月〜と
させていただいてます。
少し時間がかかりますが
毎日自分で育てた発酵ドリンクは
とてもかわいらしいんです
私はもともと、自分のファスティング用に
自分で発酵ドリンクを作りたい！という想いから
習いにいきました。
ファスティングをしてみたい！
というお客様は
私、ファスティングカウンセラーや
インナービューティトレーナーの資格もありますので
聞いてくださいね
価格
１回 4,000円
フルーツ持参で500円引き♪
お一人での参加も
お友達との参加も出来ます。
※最大人数３名まで
場所
アーユルヴェーダDetoxサロンMuku
自宅のリビングにて行います。
住所の詳細は、ご予約確定後に
お送りいたします
当日の持ち物
＜マンツーマンの場合＞
エプロンのみ
＜グループで参加の場合＞
包丁
エプロン
ふきん（あれば）
ご予約方法
ドリンク教室は随時受け付けておりますので
Instagram➡こちら
または
公式LINE➡こちら
よりお問合せくださいませ
このような方におすすめです
自分も家族も健康にしたい
美容と健康維持をしたい
子供の落ち着きがない
疲れが取れにくくなってきた
効果
免疫力アップ
体質改善
肌質改善
便秘解消
浮腫スッキリ
ダイエット
ファスティング
ミネラルのある暮らし
発酵食品のある暮らし
日常にどちらも手に入るドリンクを
自分の手で作ったお味は、格別ですよ
